Kategorie-Archiv: Jan wird schlank – Ein Selbstversuch.

Jan wird schlank – Monat 3 und 4

Das waren zwei sehr besondere Monate. Zum einen wurde das Training fortgesetzt, zum anderen war Jan krank und hatte eine „Riegelwoche“, doch dazu später mehr.

Es wurde weiter trainiert mit EMS, siehe EMS TRAINING.. Tatsächlich fehlt es da dem Absolventen aber offensichtlich an Kampfgeist und Trainingswillen. Er war zwar bei fast jedem Termin da, die zwei Wochen der oben angesprochenen Krankheit mal abgesehen, und bewegte sich auch, aber Training, naja. Sagen wir einfach, Leistungssport ist was ganz anderes.

Jan wird schlank. – Der erste Monat und wie es dazu kam.

Offen gesagt, ist Sport nie das große Thema gewesen für unseren Jan. Nachdem er um die Jahrtausendwende bei 137,5 Kilo stand, wußte er jedoch, das es so nicht weitergehen konnte. Er fraß weniger, er bewegte sich mehr, und baute vor allem sein Stresslevel ab. Das Gewicht von 80 Kilo wenige Jahre zuvor hatte er jedoch auch Jahre später nicht mehr erreicht. Tatsächlich verlor er binnen 2 Jahren durch die Ernährungsumstellung weg von schlechtem Fastfood hin zu Slowfood und selbstkochen aber gut 17 Kilo und pendelte seit 2004 zwischen 101 und 115 Kilo hin und her. Zweistellig wurde es nie.  Der Speckgürtel fühlte sich wohl, doch mit dem Alter fehlt irgendwann doch die Puste, und das Gewicht wird zur Last.

Jan wird schlank – Ein Selbstversuch.

Im Laufe der nächsten Wochen und Monate gibts hier Erfahrungsberichte über den Selbstversuch von Jan Fröhlich, mittels EMS seine Figur zu straffen und sein Gewicht zu reduzieren. Der Selbstversuch läuft 6 Monate und beginnt genau jetzt.

Startgewicht: Leichte 110 Kilo bei 1,87cm.

Bauch: offensichtlich vorhanden.

Interesse an Sport: Nur bedingt, sogar als Zuschauer.

Wir sind gespannt.